Những điều không nên làm sau khi phá thai để mau chóng hồi phục

Hậu quả khi phá thai không chỉ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý của người phụ nữ. Để giảm thiểu tác động tiêu cực lên cơ thể, chị em cần lưu ý những điều không nên làm sau khi phá thai để mau chóng hồi phục. Cùng tham khảo bài viết dưới đây sẽ giúp chị em nắm rõ những điều nên và không nên làm sau phá thai để bảo vệ sức khỏe nhé!

Sau phá thai thường xảy ra điều gì?

Nhiều chị em thắc mắc và lo lắng sau quá trình phá thai thì người phụ nữ sẽ xảy ra điều gì? Thông thường, cơ thể người phụ nữ sẽ trải qua nhiều biến đổi sau phá thai với những biểu hiện sau:

Chảy máu âm đạo

Chảy máu âm đạo là một biểu hiện có sự biến động tùy thuộc vào từng người và phương pháp phá thai được áp dụng. Trong trường hợp phá thai nội khoa, chảy máu thường xuất hiện trong khoảng 2 tuần sau khi uống thuốc, với một số trường hợp kéo dài tới 4 tuần.

Đối với phá thai ngoại khoa như hút thai chân không hoặc nong nạo gắp thai thường ra máu âm đạo với lượng ít và kéo dài khoảng 1 tuần. Thời gian chảy máu thường diễn ra từ vài ngày đến 2 tuần, sau đó giảm dần và chấm dứt hoàn toàn. Có những trường hợp máu lấm tấm kéo dài đến 4 tuần.

Tuy nhiên, nếu tình trạng chảy máu không giảm, lượng máu quá nhiều, cần thay 2 băng vệ sinh mỗi giờ trong 2 giờ liên tục hoặc kéo dài hơn 4 tuần, chị em nên đến cơ sở y tế để đánh giá và can thiệp kịp thời.

Đau bụng dưới

Sau phá thai, phụ nữ thường trải qua cảm giác đau ở vùng bụng dưới, mức độ đau có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa mỗi người và thường dần giảm đi theo thời gian. Tuy nhiên, nếu đau bụng ngày càng gia tăng và đi kèm với triệu chứng như sốt, cảm lạnh, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nhiễm trùng cần được chăm sóc ngay lập tức.

Các dấu hiệu khác

Các biểu hiện khác sau phá thai bao gồm:

♦ Đau ở vùng ngực hoặc vú: Cảm giác đau ở khu vực ngực hoặc vú có thể xuất hiện trước hoặc sau phá thai.

♦ Tiết dịch âm đạo: Sự xuất hiện của dịch âm đạo, có thể là chất nhầy, màu đỏ, tím, nâu hoặc đen, là một trạng thái bình thường. Tuy nhiên, nếu có sự thay đổi lớn hoặc mùi khó chịu, việc tham khảo ý kiến chuyên gia là quan trọng.

♦ Buồn nôn, nôn hoặc tiêu chảy: Những triệu chứng này thường kéo dài khoảng 24 giờ sau phá thai ngoại khoa hoặc vài ngày đối với phá thai nội khoa. Nếu kéo dài lâu hơn, việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia là cần thiết.

♦ Cảm giác ớn lạnh: Một số người có thể trải qua cảm giác ớn lạnh và run rẩy sau khi sử dụng thuốc phá thai nội khoa. Nếu có sốt cao và thuốc hạ sốt không có tác dụng, chị em cần thăm khám để xác định nguyên nhân.

Những điều không nên làm sau khi phá thai để bảo vệ sức khỏe

Những điều cần kiêng sau phá thai là một vấn đề mà nhiều phụ nữ quan tâm trong quá trình theo dõi và chăm sóc sức khỏe. Phụ nữ cần tránh những việc sau để bảo vệ sức khỏe và giúp cơ thể mau chóng hồi phục:

Không quan hệ tình dục

Để bảo vệ sức khỏe sau phá thai, việc kiêng quan hệ tình dục là điều quan trọng cần tuân thủ. Việc này không chỉ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng mà còn ngăn chặn khả năng mang thai không mong muốn. Bạn nên tránh quan hệ tình dục cho đến khi hết chu kỳ ra máu âm đạo, thường là khoảng 2 tuần sau phá thai hoặc có thể lâu hơn tùy thuộc vào thể trạng cá nhân.

Không khuân vác hoặc làm việc nặng

Điều quan trọng nhất sau phá thai là tránh thực hiện công việc nặng, đồng thời hạn chế việc khuân vác những trọng lượng lớn. Việc này giúp ngăn chặn các tác động tiêu cực lên sức khỏe vì cơ thể suy yếu sau quá trình phá thai. Thay vào đó, tăng cường thời gian nghỉ ngơi, duy trì tâm trạng tích cực và giữ tinh thần lạc quan là chìa khóa để hồi phục nhanh chóng.

Không thụt rửa âm đạo quá sâu

Tránh thực hiện việc thụt rửa sâu bên trong âm đạo sau phá thai. Để có hướng dẫn về cách vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp và tránh thụt rửa quá sâu trong âm đạo để ngăn chặn việc đưa vi khuẩn gây bệnh vào bên trong.

Không dùng Tampon

Chảy máu âm đạo là một biểu hiện phổ biến và hoàn toàn tự nhiên sau quá trình phá thai. Tình trạng chảy máu thường kéo dài ít nhất 1 tuần hoặc thậm chí có thể lâu hơn. Do đó, để theo dõi tình trạng chảy máu, chị em nên ưu tiên sử dụng băng vệ sinh thay vì Tampon, nhằm giảm thiểu rủi ro nhiễm trùng âm đạo.

Không ăn dầu mỡ và cay nóng

Tránh ăn các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh hoặc các chất kích thích như rượu, bia, để bảo vệ sức khỏe sau khi đình chỉ thai kỳ. Các loại thức ăn này không đóng góp tích cực vào quá trình hồi phục, đặc biệt là đối với phụ nữ sau phá thai, khi niêm mạc tử cung đang trong giai đoạn nhạy cảm.

Không nên có thai lại quá sớm

Một số chị em sau khi đình chỉ thai kỳ thường không thận trọng trong việc sử dụng biện pháp ngừa thai khi tái lập quan hệ tình dục. Mang thai quá sớm sau phá thai không chỉ không được khuyến khích vì cơ thể và tử cung chưa hồi phục, mà còn có thể tăng nguy cơ gặp vấn đề sức khỏe. Vì vậy hạn chế mang thai quá sớm sau khi phá thai để bảo vệ sức khỏe.

Sau phá thai cần làm gì để mau chóng hồi phục

Bên cạnh việc tuân thủ những điều không nên làm sau khi phá thai, chị em có thể thực hiện các biện pháp sau đây để nhanh chóng hồi phục sức khỏe:

⇒ Giữ vùng kín sạch sẽ và khô thoáng để tránh nhiễm trùng.

⇒ Thường xuyên thay đổi băng vệ sinh hoặc quần lót để duy trì vệ sinh và tránh viêm nhiễm vùng kín.

⇒ Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm giàu sắt như thịt bò, thịt nạc, sữa, trứng và rau củ quả xanh.

⇒ Uống thuốc theo chỉ định của chuyên gia để hỗ trợ quá trình hồi phục.

⇒ Tuân thủ lịch tái khám để kiểm tra kết quả phá thai và nhận tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản, đồng thời đảm bảo khả năng mang thai và sinh con trong tương lai.

Như vậy, chị em cần thực hiện những điều nên và không nên làm sau phá thai để giúp cơ thể nhanh hồi phục. Đồng thời, chị em nên lựa chọn những cơ sở y tế chuyên nghiệp để thực hiện quá trình đình chỉ thai kỳ để đảm bảo an toàn và phòng tránh rủi ro. Nếu chị em đang ở khu vực tây nguyên thì hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Gia Lai để khám và phá thai an toàn.

Phòng khám với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm sẽ giúp chẩn đoán chính xác và lựa chọn phương pháp đình chỉ thai kỳ phù hợp với tình trạng cụ thể của từng thai phụ. Hơn nữa, Phòng khám được trang bị máy móc tân tiến giúp hỗ trợ quá trình đình chỉ thai nghén diễn ra an toàn và nhanh chóng. Đến với Phòng khám, chị em thỏa mái chia sẻ những tâm sự khó nói về mang thai ngoài ý muốn.

Dưới đây là thông tin liên hệ của Phòng khám để chị em có thể đến khám và thực hiện đình chỉ thai kỳ:

Địa chỉ: Số 111 Trần Phú, P.Diên Hồng, TP.Pleiku, Gia Lai

SĐT: 02693748888

Với những thông tin chia sẻ trên đây, hy vọng đã giúp bạn nắm vững những điều không nên làm sau khi phá thai để bảo vệ sức khỏe. Nếu cần giải đáp bất kỳ vấn đề liên quan đến đình chỉ thai kỳ, bạn hãy bấm ngay vào bảng chat cuối bài để được hỗ trợ nhé!

[tuvan}